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Consejos para dormir bien y poder tener éxito en tu día a día

Dormir bien es imprescindible para comenzar un nuevo día con energía. El sueño es fundamental para la vida, nos sirve para reparar nuestro cuerpo. Por esta razón, queremos darte unos pequeños consejos para que puedas dormir mejor y tener éxito en tu día a día. Los...

Disfruta de la nieve en primavera con nuestros consejos

La temporada de esquí esta a punto de finalizar y queremos daros unos pequeños consejos para que todo acabe felizmente. Estos días nos vamos a encontrar con "nieve primavera" y las condiciones de esta nieve hace que sea bastante peligrosa, en este artículo os...

Hipoxia intermitente como tratamiento para la obesidad

La obesidad es uno de los grandes problemas de nuestros días, debido a la vida sedentaria que en los últimos años hemos acostumbrado a llevar. Además es un factor que agrava el riesgo de padecer enfermedades como pueden ser: diabetes tipo II, episodios...

Hipopresivos, tonicidad y fortalecimiento muscular

La flacidez abdominal y la debilidad de la musculatura del suelo pélvico está presente en nuestra sociedad, ya que la podemos encontrar en múltiples problemas que, lo creamos o no, están relacionados: Problemas del aparato genitourinario: sobre todo referido a las...

Punción seca y dolor Miofascial

La punción seca es una técnica invasiva para el tratamiento del síndrome de dolor Miofascial. El síndrome de dolor miofascial es el conjunto de signos y síntomas provocados por los puntos gatillo miofasciales, siendo un PGM un nódulo hiperirritable situado en una...

Fisioterapia y accidentes de tráfico ¿A quién debo acudir?

¿Cuáles son tus derechos? Asistencia Sanitaria gratuita e inmediata: Consultas con médicos especialistas, tratamientos de fisioterapia, etc. Para todos los lesionados: Conductores, pasajeros, ciclistas, peatones, independientemente de que seas culpable o afectado En...

Cómo prevenir el dolor de espalda

El dolor de espalda puede tener muchas causas, aunque en más del 90% de los casos se debe a una afección de la propia espalda, lo que se conoce como afección mecánica, que nos avisa de la existencia de una patología estructurada o bien de un síndrome degenerativo de...

Rehabilitación tras la intervención de prótesis de rodilla

Cuanto antes empecemos con nuestro plan de trabajo tras la intervención antes nos incorporaremos a nuestras actividades cotidianas. Es básico realizar ejercicios gradual y regularmente para restaurar la movilidad de la rodilla y la fuerza en toda la extremidad...

Drenaje Linfático Manual

El Drenaje Linfático Manual es una técnica se basa en la activación del sistema linfático, el cual es el encargado de recoger los productos de desecho (proteínas, restos celulares, grasa…) del organismo, transportarlos por el intersticio a través de la linfa, hasta el...