Método Feldenkrais: Aprende a actuar en el mundo con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia

Vivimos en una sociedad que avanza vertiginosamente, en la mayoría de los casos caemos en el automatismo, no nos detenemos a tomar conciencia de lo que hacemos, ni cómo lo hacemos, trayendo alteraciones (mentales, posturales), repetición de hábitos inconscientes, instaurando hábitos indeseados en el sistema nervioso central, que se manifiestan en dolor, limitación al movernos, falta de: vitalidad, creatividad, dificultad en el desempeño laboral por los ausentismos laborales.

Podemos acceder a la integralidad del ser a través del Método Feldenkrais (M.F.): movimientos lentos guiados verbal o manualmente para favorecer la conciencia de las propias sensaciones de los alumnos.El hecho de ser conscientes nos cambia, porque exige una actividad diferente en el cerebro que habilita la posibilidad de mejorar, de crear opciones y maneras de actuar más eficientes.

BENEFICIOS

  • Aprendes a actuar en el mundo con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia, viviendo una vida más confortable, con mayor creatividad, espontaneidad y propiciando un ambiente más armonioso.
  • Ayuda a resolver el origen funcional de las dolencias (lumbalgia,  osteoporosis, contracturas, cervicalgia)
  • Expande la autoconciencia, la autoimagen.
  • Ayuda en la recuperación de problemas neurológicos.
  • Mejora el performance de atletas de alto rendimiento.

El PROGRAMA DE AUTOCONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CON EL MÉTODO FELDENKRAIS tiene diversas formas de facilitar el aprendizaje consciente:

  • Clases grupales de autoconsciencia a través del movimiento (A.T.M.), son una serie de movimientos, que el formador propone verbalmente a los alumnos, dispuestos a explorar a través del movimiento nuevas opciones para mejorar su calidad de vida.
  • Integración Funcional (I.F.), se direcciona el movimiento con contacto manual preciso, que permite descubrirse en movimiento.

DIRIGIDO A:

  • Personas interesadas en aprender y mejorar su calidad de vida
  • Quienes pertenecen al mundo artístico
  • Encargados de prevenir, revertir el deterioro de las funciones orgánicas
  • Programas de Salud Ocupacional.